Приветствую вас, уважаемые читатели сайта Сад Сосенка.

Сегодня я хочу поделиться с вами историей как я похудела после родов. Мой результат похудения: минус 11 килограмм за 9 месяцев. Расскажу по порядку. За время беременности мой вес увеличился на 22 килограмма. При моем совсем невысоком росте (152 см.) вес в 55 кг. – это выглядело просто ужасно. Более всего отложению жиров были подвержены бедра, ноги и ягодицы. Соответственно, после родов, живот также имел устрашающий вид – кожа дряблая и обвисшая.

Китайская гимнастика Ушу (у-шу) для детей и взрослых поможет с проблемами дыхания, болезнями суставов и позвоночника, поднимет настроение и улучшит самочувствие всего организма. "Овладевшему этой старинной китайской гимнастикой не потребуется лекарств"- утверждали восточные целители. Упражнения гимнастики Ушу многообразны и сегодня выполним только некоторые. Если вы будете заниматься с детьми, количество упражнений сократите и постарайтесь подстраховать малыша в неудобной позе, со временем все будет получаться.

Древние китайцы стремились к совершенствованию личности человека, к гармоничной жизни его с окружающим средой. По восточной мифологии существуют пять путей к совершенству: путь йога, путь монаха, путь мага, путь агни-йога и путь воина.

Говоря о диете на зеленом чае, стоит упомянуть, что для многих из нас зеленый чай, как, оказалось, стал любимым и привычным напитком. Этим напитком мы балуем себя практически каждый день. Врачи с одобрением относятся к этому пристрастию, поскольку вред организму этот напиток не принесет, а совсем наоборот, обогатит наш организм питательными веществами. Этот напиток пришел в нашу страну с Востока, и, как оказалось в действительности, у зеленого чая имеется еще один огромный плюс – он поможет в борьбе с избыточным весом.

Тыквенная диета, как и большинство диет, для быстрого похудения, предлагают использовать какой-то один продукт в разных вариациях. Конечно, употребление в пищу всего одного продукта, пусть и по-разному приготовленного, является достаточно большим минусом, такая диета может быстро наскучить из-за своего однообразия. В тоже время, огромным плюсом именно в этой диете являются целебные свойства тыквы, которая поможет не только сбросить лишний вес, но и улучшить здоровье организма, набраться витаминов перед зимой. К примеру, по содержанию витамина А, тыква обгоняет морковь в несколько раз, а благодаря так редко встречающемуся в овощах витамину Т, тыквенная диета помогает нормализовать обмен веществ и очистить организм.