Рейтинг: 0 / 5
Уход за кожей лица после 30 лет не такое уж сложное дело, как это может показаться на первый взгляд. Главное в уходе за кожей лица после 30 лет придерживаться принципа - не старить себя раньше времени.
Многие женщины в том, что они выглядят старше своего возраста, склонны обвинять жизнь, стрессы, плохую экологию. Но исследования показали, что данное убеждение ошибочно.
В США было проведено исследование на сестрах близнецах, в ходе которого выяснилось, что не гены старят человека, а старит человека неправильный образ жизни.
Это - Дина и Джина, сестры близнецы 27 лет. Джина выглядит старше из-за избыточного веса.
Этим сестрам близнецам Жанет и Джин по 54 года. Джина выглядит хуже из-за неудачного брака, Жанет же счастливо живет в браке более 30 лет.
Сестрам близнецам Бренде и Барб 52 года. Бренда выглядит старше, потому что выкуривает в день по пачке сигарет и проводит много времени на солнце без фотозащитных средств.
Вывод прост: каждый из нас либо делает себя моложе, либо старит.
Еще одна причина, почему женщина выглядит старше своих лет - неправильно выполненный макияж. Тридцатилетним женщинам не стоит накладывать много косметики на лицо. Чем больше наложено косметики на лицо, тем старее оно выглядит.
В 30 лет женщина имеет возможность наслаждаться молодостью, свежестью и здоровой кожей. Правильный макияж - залог уверенности, соблюдая несложные рекомендации и зная секреты правильного макияжа вы будите всегда выглядеть неотразимо.
Для сохранения и продления молодости, необходимо соблюдать несколько правил по уходу за кожей лица после 30 лет:
1. Фотозащита. Фотозащита необходима для сохранения упругости кожи. Перед выходом на улицу в солнечную погоду всегда пользуйтесь фотозащитными средствами. Солнечные лучи, проникая в глубокие слои кожи, обезвоживают ее. Затем происходит разрушение коллагена и элостана, в результате чего кожа старится на глазах.
2. В возрасте после 30 лет в салоне у косметологов и массажистов достаточно будет делать процедуры связанные со стимуляцией мышечного волокна и массаж лица.
3. В домашних условиях укрепить мышцы лица и избавиться от морщин и темных кругов под глазами поможет гимнастика для лица и упражнения для глаз.
Как бросить курить и не поправиться: советы и рекомендации по снижению веса
Как избавиться от темных кругов под глазами: причины, лечение и профилактика, маскировка темных кругов под глазами
Как выбрать корректирующее белье: разновидности корректирующего белья
Предлагаем вам три основных упражнения для укрепления мышц лица:
- Упражнение для укрепления круговой мышцы рта. Широко улыбнитесь, обнажив зубы, так как будто произносите звук И, затем вытяните губы трубочкой, как бы произнося звук У и т.д. попеременно.
- Следующее упражнение нацелено на укрепление жевательных и щёчных мышц, а так же на формирование овала лица. Приоткрыв рот, отводите уголки рта назад.
- Целью третьего упражнения является укрепление височной мышцы лица. Сомкните зубы и попытайтесь выполнять жевательные движения.
4. Что бы утром лицо не выглядело отекшим, не пейте на ночь много жидкости. Еда и вода должны употребляться за 3 часа до сна.
5. Один - два раза в неделю накладывайте на лицо маски. Увлажняющие, очищающие, тонизирующие и питательные маски придадут вашему лицу свежесть и сияние, насытят кожу влагой и питательными веществами, витаминами.
6. Сохранить упругость и повысить тонус кожи поможет ежедневное утреннее умывание холодной водой.
7. После душа, сауны или бани наносите на влажную кожу масло для тела. Увлажненная кожа выглядит упругой, морщины разглаживаются, масло с витамином Е избавит вас от растяжек.
8. Если вы курите – избавьтесь от этот вредной привычки.