Уход за кожей лица после 30 лет  не такое уж сложное дело, как это может показаться на первый взгляд. Главное в уходе за кожей лица после 30 лет придерживаться принципа - не старить себя раньше времени.

Многие женщины в том, что они выглядят старше своего возраста, склонны обвинять жизнь, стрессы, плохую экологию. Но исследования показали, что данное убеждение ошибочно.

В США было проведено исследование на сестрах близнецах, в ходе которого выяснилось, что не гены старят человека, а старит человека неправильный образ жизни.

{module [57]}

Это - Дина и Джина, сестры близнецы 27 лет. Джина выглядит старше из-за избыточного веса.

uhod_za_kozhej_lica_posle_25_letizbytochnyj_ves

Этим сестрам близнецам Жанет и Джин по 54 года. Джина выглядит хуже из-за неудачного брака, Жанет же счастливо живет в браке более 30 лет.

uhod_za_kozhej_licaneudachnyj_brak

Сестрам близнецам Бренде и Барб 52 года. Бренда выглядит старше, потому что выкуривает в день по пачке сигарет и проводит много времени на солнце без фотозащитных средств.

vred_soljarija kak_stat_molozhe

Вывод прост: каждый из нас либо делает себя  моложе, либо старит.

Еще одна причина, почему женщина выглядит старше своих лет -  неправильно выполненный макияж. Тридцатилетним женщинам не стоит накладывать много косметики на лицо.  Чем больше наложено косметики на лицо, тем старее оно выглядит.

dnevnoj_makijazh_foto sekrety_makijazha

В 30 лет женщина имеет возможность наслаждаться молодостью, свежестью и здоровой кожей. Правильный макияж - залог уверенности, соблюдая несложные рекомендации и зная секреты правильного макияжа вы будите всегда выглядеть неотразимо.

Для сохранения и продления молодости, необходимо соблюдать несколько правил по уходу за кожей лица после 30 лет:

1. Фотозащита. Фотозащита необходима для сохранения упругости кожи. Перед выходом на улицу в солнечную погоду всегда пользуйтесь фотозащитными средствами. Солнечные лучи, проникая в глубокие слои кожи, обезвоживают ее. Затем происходит разрушение коллагена  и элостана, в результате чего кожа старится на глазах.

2. В возрасте после 30 лет в салоне у косметологов и массажистов достаточно будет делать процедуры связанные со  стимуляцией мышечного волокна и  массаж лица.

3. В домашних условиях укрепить мышцы лица и избавиться от морщин и темных кругов под глазами поможет гимнастика для лица и упражнения для глаз.

Как бросить курить и не поправиться: советы и рекомендации по снижению веса

Как избавиться от темных кругов под глазами: причины, лечение и профилактика, маскировка темных кругов под глазами

Как выбрать корректирующее белье: разновидности корректирующего белья

Предлагаем вам три основных упражнения для укрепления мышц лица:

  • Упражнение для укрепления круговой мышцы рта. Широко улыбнитесь, обнажив зубы, так как будто произносите звук И, затем вытяните губы трубочкой, как бы произнося звук У и т.д. попеременно.
  • Следующее упражнение нацелено на укрепление жевательных и щёчных  мышц, а так же на формирование овала лица.  Приоткрыв рот, отводите уголки рта назад.
  • Целью третьего упражнения является укрепление височной мышцы лица. Сомкните зубы и попытайтесь выполнять жевательные движения.

4. Что бы утром лицо не выглядело отекшим, не пейте на ночь много жидкости.  Еда и вода должны употребляться за 3 часа до сна.

5. Один - два раза в неделю накладывайте на лицо маски. Увлажняющие, очищающие, тонизирующие и питательные маски придадут вашему лицу свежесть и сияние, насытят кожу влагой и питательными веществами, витаминами.

6. Сохранить упругость и повысить тонус кожи поможет ежедневное утреннее умывание холодной водой.

7. После душа, сауны или бани наносите на влажную кожу масло для тела. Увлажненная кожа выглядит упругой, морщины разглаживаются, масло с витамином Е избавит вас от растяжек.

8. Если вы курите – избавьтесь от этот вредной привычки.